1、眼睛酸痛

應對方法：打個哈欠

隨著眼睛過長，眼睛會幹澀疼痛，打哈欠會刺激淚腺分泌眼淚，打濕眼睛，緩解幹燥引起的各種不適..

成品打哈欠後，又閉上了眼睛，用食指，中指和無名指輕輕按壓眼球，持續20秒，促進眼部血液循環，刺激眼部分泌物，疲勞得到快速緩解。

2、腰酸背痛

應對方法：伸個懶腰

伸展運動可以使身體大部分肌肉收縮，停滯的血液被“追趕”回到心髒，從而改善血液循環，帶走肌肉代謝物，消除背部，甚至身體疲勞。

具體做法是開兩條腿，以肩寬，雙手叉腰，前腰後弓背各5次..

3、犯困

應對方法：揉中指

中指疼痛更敏感。困的時候揉中指，可以起到提神的作用。

方法是用左手揉右手中指指尖1分鍾，然後換手1分鍾，再比較雙手的疼痛，繼續揉更加明顯，直到雙手感覺到同樣的疼痛。